2019年6月25日 (火)

体調

2週間程前から体調が変わってきた。
まだまだ腰が安定しなくて不安定ながら走るリズムが良くなって来た。
走るリズムが無意識に取れると呼吸が楽になってきた、
普段はこの様な事が無意識で出来ていた、腰の神経がすべてのバランスを自分の意識にの思うままに動かしていたがのが、
脊柱管と脊柱管スベリの手術で様々な神経系統が正常な状態に戻る事が出来なくて、片足とか、歩行、ランニング、階段、靴下、などの動作が無意識で出来にくく、構えてするか、物に手をかけて行わないと出来ない、

この様な事が僅かですが出来る様に成ってきた。
特にランニングのバランスが良くなってきた。
ついつい走るぺ-スを上げたくなるが、この年齢になると、歳や膝などの事を思うと走れる事の有難さを思い、大事にしたい・
ここまで回復したのもリハビリ、ラン、の御かげかももしれない。
正直、ランは逆に成るかの不安を気にしているが、この先も特に脊柱管スベリしょう、が気になる。

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2019年6月24日 (月)

ラジオ

ラジオを買った
近くの山歩きをしているが何時も一人で行く、
多分この辺りの山では、出会いが有ってもイノシシと思うが、用心の為に永い間使っていたラジオが壊れたので新しく購入した。
山を歩くには軽いのが良いが、
音量の大きいのと、感度で探したら、長い間以前から使用してきたパナの同じ物になった。
音量も感度も良いが重いのが欠点じゃ。

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花菖蒲祭り

花菖蒲祭り 頼成の森

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碁石ヶ峰

碁石ヶ峰 氷見市

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2019年6月22日 (土)

展覧会

市展

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2019年6月16日 (日)

三国

三国山 323.6m
加賀、能登、越中の三国の境界に成と言われる三国山(三国山)に登ってきた、
登ったと言うほどでも無いが、殆ど車で,三国山キャンプ場まで車が入る、そこから山頂まではすぐそこ。
山頂には三方からの登山道が有り、鳥居と祠に登山者の記帳も備えてあった。
今日の天気は風と雨が突然強くなったりで山に登る様な天気ではなかったので誰も出会いがなかった。

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2019年6月15日 (土)

切り絵展

切り絵同好会作品展

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2019年6月12日 (水)

ドライブ 魚沼

ドライブ、

土曜日から4連休になったが家族の都合で月火の二日しか自由に使えない、
しかも梅雨で天候が良くない。
月曜日になったが行き先も浮かばないまま居たが午後1時過ぎに雨雲の無い新潟方向に向けて車に乗る。
高速の割引が無いので8号線でゆっくり上越まで来た。
上越から253号に入り十日町を通過して六日町と塩沢町に連なる魚沼スカイラインの頂上まで来た。

今夜はここで車中泊、周りは真っ暗で様子は分からないが下界、六日町か?街の明かりがキラキラ、遠くの方にも見える、
寝袋でひと眠りして朝早く目が覚めたら。
下界の町が雲海に隠れ、その向こうには山々が、名は分からないが、越後駒ケ岳、巻機山、八海山、中の岳、だろうがどれがじゃ?。

下山して道の駅で魚沼の観光パンフレットを探して見た。 

魚沼の銘酒、八海山の麓、本拠地、魚沼の里 四季の道、のパンフレットを見てあれこれと周り・小さな小山の登山道に入る。
六万騎山、ウオ-キングマップを見ながらユックリと登る。
ここはもう一度来て観たいが車の日帰りでは飲めないなあ、
と思いながら近くの温泉に浸かってから帰った。  

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2019年6月 6日 (木)

県展

県展 2019

県展を見てきた、書を除いて、日本画、洋画、彫刻、工芸、写真、を見た、

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2019年6月 3日 (月)

6月 トレ-ニング

6月 トレ-ニング
3日 チョイラン 34分45秒   17日 チョイラン 33分47秒
4日 チョイラン 34分45秒         18日 チョイラン 30分38秒
5日 ユルラン  35分24秒         19日 チョイラン 31分35秒
6日 チョイラン 34分01秒         20日 チョイラン 30分54秒
8日 チョイラン 34分02秒         21日 チョイラン 31分36秒
10日 チョイラン 31分53秒       24日 チョイラン 32分35秒
12日 ちょいラン 31分48秒       25日 チョイラン 30分41秒
13日 チョイラン 30分44秒
14日 チョイラン 34分20秒
15日 チョイラン 34分02秒

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